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    给全市小学生及家人疫情防控期间居家学习生活的十条建议

    给全市小学生及家人

    疫情防控期间居家学习生活的十条建议

     

    为进一步提高我市小学生“停课不停学”线上学习效率和居家生活质量,特对全市小学生及家人提出十条建议。

    一、养成良好生活习惯。听从父母安排,少出门、不聚集,坚持戴口罩、勤洗手、常通风、讲卫生。按时作息,不贪玩、不熬夜,保证睡眠时间,合理膳食。关注时政信息,了解防疫知识,提高自我防护意识和能力。

    二、坚持健康生活方式。选择适宜居家锻炼方式,坚持每天有计划健身运动,增强体质。注意视力保护,坚持每天做眼保健操,缓解因使用电子产品带来的用眼疲劳。积极观察发现美好事物,坚持向一切美好的人和事看齐、学习。

    三、保持乐观积极心态。科学安排生活场景和亲子活动,积极调节长期居家可能出现的焦虑、无聊和烦躁等不良情绪。经常与老师、同学、朋友在线交流居家生活的感受和乐趣,共同致敬逆行英雄和感人事迹。

    四、主动适应线上学习。充分感受信息技术为生活和学习带来的便利,激发学习兴趣和探究乐趣,尝试面对、主动适应,通过有效的课前准备、积极的课堂参与、及时的课后整理、主动的网上求助,取得好的学习效果。

    五、学会自我约束管理。按照学校和老师的学习安排,制定作息时间表,摒弃一切干扰,按时完成线上学习任务,养成良好学习习惯,培养提高学习能力,做到自律自尊自强自信,乐意并主动接受父母的提醒和监督。

    六、营造适宜学习环境。尽可能创设无干扰专属空间,保持学习空间通风透气、学习环境安静舒适、学习氛围轻松愉悦。注重个性化的环境氛围营造,自我提示、自我激励。及时整理书籍、资料、文具,做到井井有条、规范有序。

    七、珍惜美好阅读时光。主动关注时事新闻学习众志成城抗击疫情伟大精神,感恩父母、感恩生命、感恩社会。培养良好阅读习惯,注重阅读科技类人文类书籍,开拓视野、增长见识,主动与家长和同学分享读书心得体会。

    八、体验家务劳动乐趣。坚持自己的事情自己做,主动收拾自己的衣物、用具、玩具等物品,积极参与打扫卫生、洗衣洗碗等家务劳动,定期整理房间、美化家庭,培养生活自理能力和劳动技能。

    九、涵养高雅生活情趣。勤于动手,坚持自己感兴趣的小制作、小实验、小种植,探究未知、体验成功。积极学习音乐、美术、绘画、舞蹈等人文艺术,发展艺术爱好。关注名人名家成长经历,感受自强不息的奋斗精神。

    十、共创家庭和谐氛围珍惜亲子共处时光,共建和谐亲子关系,开展适宜亲子活动,营造轻松生活环境。保持乐观自信精神状态,开展积极向上话题交流,避免负面情绪传递传染。遵从学校统一安排,提前做好返校准备。

     


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